Массаж при беременности в Статьи

У вас самый счастливый отрезок жизни, в котором нужно заботиться как о себе, так и о будущем ребенке! Здоровье ребенка закладывается еще в утробе матери, об этом не стоит забывать. Заботясь все месяцы беременности о себе, будущие мамы не подозревают о благоприятном влиянии на развитие и здоровье малыша.

Самомассаж при беременности

При беременности мы становимся малоподвижны и скованны в движениях. Мышцы теряют тонус, нагрузка на спину и ноги увеличивается с каждым днем. Все это приводит к болевым ощущениям и быстрой усталости. Решить эту проблему может помочь как самомассаж, так и массаж профессионала.

Массаж ног и рук способствует улучшению кровообращения и уменьшению образующихся отеков. Массаж шейно-воротниковой области, грудного и поясничного отделов позвоночника снижает напряжение мышц, которое образуется от увеличения размера живота, груди. Поглаживающий, щадящий массаж желательно делать ежедневно. Вторая половинка, будущий папа, массируя маму, не только доставляет удовольствие и расслабляет мышцы, а также общается с малышом, передавая свои положительные эмоции через прикосновения.

Более глубокий, с применение растирания и разминания, массаж делает профессионал раз в неделю закрепляя эффект от легкого массажа в домашних условиях.

Опасности и особенности

Главной особенностью проведения массажа у беременных, как в домашних условиях, так и в массажном кабинете - обхождение зон стимулирующих сокращение матки.

Абортирующие зоны:

• соединение большого пальца на руках;
• ахилово сухожилье;
• крестец;
• копчик;
• пятка на ногах.

Воздействуя массажными движениями на эти зоны, нарушается ход беременности. Одним из страшнейших осложнений является прерывание беременности.

В первый триместр беременности проводить массаж вообще не рекомендуется.

Перед началом проведения массажа рекомендуется ознакомиться с главными его противопоказаниями и посоветоваться с врачом.

Основными противопоказаниями являются:

• инфекционные заболевания любой этиологии;
• гипертоническая болезнь;
• астма;
• эпилепсия;
• запрет врача гинеколога.

Массаж делается с применением натуральных гипоалергенных растительных масел. Масло кокоса, оливковое, льна быстро впитывается, увлажняя и питая кожу. Кожные покровы, напитанные маслами, эластичны и менее подвержены образованию растяжек. Питание должно происходить все девять месяцев.

Качественно и добросовестно сделанный массаж положительно влияет на настроение и самочувствие будущей мамы.

Помните, что беременность - это дар для каждой женщины. Относитесь к этому периоду с радостью, а не принимайте ее в виде болезненной и неподъемной ноши.

Берегите себя и своих деток!